top of page
Zoeken

VERBINDING MAKEN MET JE GEVOEL

Bijgewerkt op: 9 okt. 2023

In onze drukke levens vol afleiding en verplichtingen kan het makkelijk zijn om onze gevoelens te negeren of te onderdrukken. Maar het negeren van onze emoties kan leiden tot stress, angst of zelfs fysieke gezondheidsproblemen. Daarom is het belangrijk om verbinding te maken met je gevoel en te leren hoe je je emoties kunt omarmen. Wanneer je verbinding maakt met je gevoel, kun je beter begrijpen wat je echt wilt en wat belangrijk voor je is. Dit kan je helpen om betere beslissingen te nemen die in lijn zijn met je waarden en doelen. Door verbinding te maken met je gevoel, kun je beter begrijpen waarom je je op een bepaalde manier voelt en waarom bepaalde situaties je meer raken dan andere. Dit kan je helpen om jezelf beter te begrijpen en meer zelfbewust te zijn. Wanneer je verbinding maakt met je gevoel, kun je beter omgaan met stress en emoties. Dit kan je helpen om meer in balans te zijn en je beter te voelen, zowel fysiek als mentaal. Maar hoe maak je dan verbinding met je gevoel? Dit kun je onder andere doen door; * Paardencoaching: paardencoaching kan helpen om bij je gevoel te komen door de gevoeligheid van paarden voor emoties en energie, de interactie met het paard en de ontspannende omgeving waarin de coaching plaatsvindt. * Mediteren: meditatie kan je helpen om je geest te kalmeren en meer in contact te komen met je gevoel, Probeer dagelijks een paar minuten te mediteren om meer rust en helderheid te vinden.



10 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven
bottom of page